Kelaparan yang mengejutkan
Saya biasanya tidak lapar pada hari jangka panjang saya. Sehari setelah saya adalah lubang tanpa dasar, namun hari yang sebenarnya dari pelarian yang biasanya saya makan hanya karena saya merasa “kosong”.
RD saya serta studi penelitian saya telah menunjukkan bahwa ini cukup khas karena berlari dapat mengurangi sinyal kelaparan. Itu biasanya situasi dengan saya dalam hari -hari jangka panjang, namun hari ini saya benar -benar nyata.
Video saya yang paling saat ini
Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari
Berdiri berolahraga abs yang bisa Anda lakukan di rumah. Tidak ada latihan inti perangkat yang dapat Anda lakukan berdiri sebelum atau setelah berlari. Tutorial cepat tentang 5 latihan bergerak untuk inti yang kuat serta kesulitan keseimbangan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 31 detik
Selanjutnya
Ide lari tetap sehat selama wabah Covid19
02:25
Hidup
00:00
08:21
04:31
Tak lama setelah sarapan, saya mengemil keripik serta salsa sampai Ben kembali dari tugas untuk makan siang. Mempertimbangkan bahwa saya tidak membuat siab untuk sarapan yang saya inginkan untuk makan siang.
Tapi, alih -alih smoothie dalam mangkuk, saya membuat smoothie di cantaloupe!
Dalam campuran: yogurt Yunani vanilla, es, bayam, pisang beku, susu almond serta permen karet xanthan. Di atasnya dengan granola.
Realitas diberitahu bahwa saya tidak dapat mengingat apa camilan sore saya, namun saya yakin saya memiliki sesuatu mengingat saya lapar sepanjang hari. Hal yang paling aneh.
Makan malam datang lebih awal, seperti Mie Kacang Early Bird Special – Kacang di atas brokoli.
Tapi, makan malam awal menunjukkan ada banyak waktu serta ruang untuk hidangan penutup! Kami program menghantam yogurtland alias lokasi paling bahagia di Bumi 2.0.
Saya mendapatkan sedikit rasa yogurt pilihan saya dan kemudian pergi ke kota dengan topping. Ben pergi tanpa batas dan saya menilai dia untuk cita-cita itu sekarang. siapa yang melakukan itu?
Sekarang kami sedang memeluk sebanyak menikmati film, jadi saya harus pergi.
PERTANYAAN: Apakah Anda biasanya lapar pada hari berlari atau hari sesudahnya?
Sampai hari ini selalu hari berikutnya. acak kan?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4
What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4
Apa yang saya makan dalam sehari. Food Diary Running Blog Training Week 4. Sarapan, makan siang, makan malam, serta makanan ringan plus catatan
Boston Marathon Senin, namun online 5k
Boston Marathon Senin, namun online 5k
Saya menjalankan Boston Athletic Association Online 5K hari ini! dan juga Senin maraton, baik secara teknis 5k Senin … namun t
Pilihan Pakaian Menyukai Merek Ideal Sekarang, Apa Tugas & SDM Saya Pertanyaan
Pilihan Pakaian Menyukai Merek Ideal Sekarang, Apa Tugas & SDM Saya Pertanyaan
Merek -merek perlengkapan lari pilihan saya serta perlu memiliki pakaian berlari serta sepatu. Tips lancip maraton. Berlari serta detak jantung
Resep Dip Yogurt Kulit Peppermint Sederhana
Resep Dip Yogurt Kulit Peppermint Sederhana
Resep Dip Yogurt Peppermint Sehat. Cobalah makanan penutup sederhana dan sehat ini berdasarkan pada favorit liburan! Sajikan dengan Fru
perlengkapan terbaik untuk menjalankan bebas risiko di malam hari
perlengkapan terbaik untuk menjalankan bebas risiko di malam hari
Perlengkapan lari terbaik untuk lari pagi yang gelap atau berjalan malam. menerangi perlengkapan lari untuk lari gelapatau berjalan serta reflektif
Pantai serta resep mangkuk smoothie krim
Pantai serta resep mangkuk smoothie krim
Smoothie ringan dalam resep mangkuk protein yang dikemas dengan yogurt, persik, susu, serta bayam. Smoothie Bowl ramah lingkungan
⚡ oleh Shareaholic
.
Saya biasanya tidak lapar pada hari jangka panjang saya. Sehari setelah saya adalah lubang tanpa dasar, namun hari yang sebenarnya dari pelarian yang biasanya saya makan hanya karena saya merasa “kosong”. RD saya serta studi penelitian saya telah menunjukkan bahwa ini cukup khas karena berlari dapat mengurangi sinyal kelaparan. Itu biasanya situasi dengan saya dalam…