Month: November 2022

saya memicu untuk memanggang malam dengan chorizo ​​kedelai dan perebut kentang. Saya membuatnya untuk Ben, tidak berpikir saya akan memakannya dan sangat murah hati dengan keju itu bagus. Kemudian, saya berusaha membuat bola kue dengan frosting ini. Ben dan ibu saya sama -sama terobsesi dengan kelapa jadi saya pikir mereka menghargainya. (Sejujurnya, saya juga berharap…

Read More

Halo! Easter yang senang (terlambat) !! Bagaimana akhir pekanmu? Saya memulai hari saya dengan jangka pendek sebelum memanggang dan bersiap -siap untuk perayaan hari itu. Saya telah menikmati serial Alkitab Sejarah sehingga saya merasa sangat spiritual Paskah ini. Saya meninggalkan doa lil di Tembok Barat di Yerusalem minggu lalu dan saya bermaksud untuk mendapatkan dukungan…

Read More

Ini Minggu malam dan saya baru menyadari bahwa saya sebenarnya di kota dan harus melakukan pengaturan hari Minggu untuk mengatur diri saya untuk minggu yang sehat dan senang … Terutama karena saya makan ubi jalar hari ini. Ditangkap basah. Dan oh sangat bagus. Video terbaru saya Hari Pelatihan Marathon 3 Marathon Training Video Diary –…

Read More

Giveaway Kartu Hadiah Perlengkapan Latihan Tapi sementara saya sibuk – saya memiliki hadiah yang sangat baik untuk Anda … Rupanya seseorang di Target mendengar capris lari saya pecah serta menghubungi saya untuk mendapatkan pakaian lari dari garis mereka. Seperti yang mungkin Anda pahami dari publikasi running musim panas saya – Saya sudah menjadi penggemar C9…

Read More

? Kembali setelah cedera? Ingin berlari namun percaya itu sulit? Manfaatkan 5 tips ini untuk memulai serta membuat berlari lebih mudah! Saya mendapat banyak email serta komentar yang bertanya, “Bagaimana cara memulai berjalan?” atau “Bagaimana cara saya lari?”. Saya benar -benar mendapatkannya – berlari sulit pada awalnya. Serta sulit untuk membuat diri Anda tetap dengan…

Read More

Saya biasanya tidak lapar pada hari jangka panjang saya. Sehari setelah saya adalah lubang tanpa dasar, namun hari yang sebenarnya dari pelarian yang biasanya saya makan hanya karena saya merasa “kosong”. RD saya serta studi penelitian saya telah menunjukkan bahwa ini cukup khas karena berlari dapat mengurangi sinyal kelaparan. Itu biasanya situasi dengan saya dalam…

Read More

Hai! Saya baru -baru ini dihubungi untuk menyaring ‘dari Fat to the Surface Line’ Sebuah film motivasi baru yang keluar 2 Agustus. Ini menandai tim yang terdiri dari 12 pelari yang melakukan estafet Ragnar di Florida Keys. Tapi, ini bukan hanya jenis pelari – banyak anggota tim telah kehilangan 100 pound! Semuanya dibuat dengan atau…

Read More