14 Aktivitas musim panas luar ruangan untuk anak -anak
Matahari bersinar dan anak -anak gagal di sofa, direkatkan ke layar mereka atau merengek, “Saya bosan” melalui seteguk sereal. Sudah waktunya untuk membawa mereka ke luar.
Menghabiskan waktu di luar ruangan terkait dengan peningkatan kinerja akademik, kesehatan mental yang lebih baik, stres yang diminimalkan, dan tingkat aktivitas fisik yang lebih tinggi. Plus, itu benar -benar menyenangkan. Berikut adalah 14 cara untuk mencabut dan menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan musim panas ini.
Pergi petualangan berkemah di halaman belakang. Tidak ada reservasi perkemahan? Tidak masalah. Lempar tenda di halaman belakang. Anda dapat menciptakan kembali seluruh pengalaman perkemahan – dari membangun api unggun dan membuat orang -orang untuk menceritakan kisah -kisah hantu dan tidur di bawah bintang -bintang. Anak -anak Anda akan belajar keterampilan fungsional dan kerja tim sambil membuat kenangan musim panas.
Rencanakan perburuan pemulung. Beri anak -anak Anda daftar barang yang ditemukan di alam dan berangkat untuk menemukan masing -masing. Perburuan semut, kupu -kupu, bunga merah, semanggi, pinus, burung, bulu, dan tupai dapat terjadi di halaman belakang, di sekitar lingkungan, atau saat mendaki alam. Pilih gambar dasar untuk anak -anak yang lebih kecil dan teka -teki yang jauh lebih kompleks untuk membuat anak -anak yang lebih tua tetap bertunangan.
Kurator galeri seni trotoar. Dorong anak-anak untuk menjelajahi media yang berbeda, dari krayon hingga cat air, untuk membuat karya seni yang unik. Setelah karya seni mereka selesai, tampilkan di halaman depan untuk seluruh lingkungan untuk menikmati dan menggunakan kapur trotoar untuk mengarahkan orang yang lewat ke pertunjukan seni musim panas mereka.
Atur parade lingkungan. Dengan sedikit kreativitas dan beberapa perlengkapan seni, anak -anak dapat mengubah sepeda dan gerbong menjadi pelampung parade; Tambahkan kostum dan instrumen dan trotoar menjadi rute parade.
Tuan rumah kompetisi skee-bola musim panas. Gunakan kapur trotoar untuk menggambar bullseye raksasa di jalan masuk dan menetapkan nilai titik untuk setiap cincin. Beri anak -anak Anda beanbag untuk melemparkan dan menjaga skor; Pemenang dapat memilih es krim atau rasa yogurt beku yang harus dimiliki setelah makan malam.
Lakukan pendakian. Hiking bukan hanya latihan yang bagus; Ini juga membantu menghubungkan anak -anak ke alam dan mengajarkan mereka menghormati alam bebas. Pilih jejak pemula dan biarkan anak -anak Anda bergiliran bermain pemimpin kenaikan. Tujuannya adalah untuk membuat kenaikannya menyenangkan bagi seluruh keluarga, jadi tidak ada tekanan untuk mencatat sejumlah mil – kecuali Anda ingin mendapatkan kompetitif dengan seluruh keluarga! Untuk menjaga hal -hal lebih santai, Anda dapat membiarkan anak -anak Anda mengatur kecepatan, bahkan jika itu menunjukkan menghabiskan lebih banyak waktu mengumpulkan keinginan kerucut dan melewatkan batu di sungai daripada mendaki jalan setapak.
Tumbuhkan taman. Anak -anak dari segala usia harus tahu dari mana makanan mereka berasal. Pergi ke pusat kebun dan pilih beberapa paket biji, lalu tanam di kebun atau pot di jendela yang cerah dan cenderung sampai saatnya untuk dipanen.
Anak -anak Anda akan terkejut melihat bagaimana biji kecil berubah menjadi semangka raksasa atau tomat berair – dan menanam makanan mereka sendiri bahkan dapat meyakinkan mereka untuk mulai makan lebih banyak buah dan sayuran.
Tuan rumah malam film. Anda tidak perlu pergi ke teater untuk melihat hit blockbuster. Setelah matahari terbenam, sebarkan selimut di halaman, pop beberapa popcorn dan gunakan proyektor untuk memproyeksikan film ke lembar yang tergantung di pagar. Pertimbangkan untuk menunjukkan film yang merupakan salah satu favorit masa kecil Anda.
Atur pencucian sepeda. Dengan beberapa ember air sabun, spons, dan selang, anak -anak Anda dapat mengubah jalan masuk menjadi pencucian sepeda, memoles krom dan menggosok lumpur dari ban sepeda mereka dan menggunakan untuk melakukan hal yang sama untuk tetangga.
Menjadi basah. Seringkali penangkal terbaik untuk hari musim panas adalah saus yang dingin. Kemasi pakaian renang, handuk, tabir surya, dan makanan ringan dan menghabiskan hari di kolam renang setempat.
Sementara beberapa anak akan puas untuk bermain-main di dalam air, anak-anak kecil yang membutuhkan lebih banyak keterlibatan dapat didorong untuk memiliki balapan relai atau kompetisi yang meledak.
Tidak ada kolam renang? Tidak masalah. Banyak taman umum memiliki bantalan percikan. Taman bermain yang basah ini dibuat untuk anak -anak dari segala usia untuk memercikkan sehari.
Siapkan dudukan limun. Dorong pengusaha pemula Anda untuk mengelola semua aspek bisnis pop-up mereka-dari mencampur produk terbaik dan mengelola pemasaran hingga mengawasi penjualan. Mereka dapat menggunakan hasil untuk mendapatkan mainan baru atau menyumbangkan sebagian penjualan ke badan amal favorit mereka.
Berbelanja di pasar petani. Buat daftar belanja dan pergilah ke pasar petani untuk mendapatkan barang untuk piknik di taman. Berbelanja di kios -kios di pasar untuk buah -buahan dan sayuran adalah cara yang bagus untuk berinteraksi dengan petani, belajar tentang apa yang ada di musim, dan menunjukkan kepada anak -anak Anda cara memilih produk segar.
Atur permainan yang basah dan liar. Bermain luar ruangan bekerja keras, dan dodgeball balon air adalah cara terbaik untuk mendinginkan diri. Isi beberapa balon air, membagi anak -anak menjadi tim, dan bermain sampai balon terakhir muncul dan kedua tim basah kuyup dan tertawa. Ini adalah kegiatan terbaik untuk menikmati kesenangan di luar Juli di luar.
Membuat lapangan mini-golf. mie biliar, lompat tali, pap pembungkusTabung ER, dan gelas plastik dapat digunakan untuk membuat lapangan golf kecil DIY. Anak-anak Anda akan bersenang-senang menciptakan kursus dan kemudian mencoba untuk mencetak hole-in-one.
Sedikit pengaturan ulang rintangan akan menciptakan kursus yang sama sekali baru, menyediakan kenikmatan tanpa batas untuk anak -anak – dan anak -anak di hati – sepanjang musim panas.
Informasi ini hanya untuk tujuan pendidikan dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti diagnosis atau perawatan medis. Anda tidak boleh menggunakan informasi ini untuk mendiagnosis atau mengobati masalah atau kondisi kesehatan. Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum mengubah diet Anda, mengubah kebiasaan tidur Anda, mengonsumsi suplemen, atau memulai rutinitas kebugaran baru.
Jodi Helmer
Jurnalis lepas yang berbasis di North Carolina, Jodi Helmer, telah menulis tentang topik kesehatan untuk WebMD, AARP, HealthCentral, Health, Woman’s Day, Shape dan Women’s Health. Ketika dia tidak menulis, Jodi suka hiking dengan anjing dan berkebunnya.
Matahari bersinar dan anak -anak gagal di sofa, direkatkan ke layar mereka atau merengek, “Saya bosan” melalui seteguk sereal. Sudah waktunya untuk membawa mereka ke luar. Menghabiskan waktu di luar ruangan terkait dengan peningkatan kinerja akademik, kesehatan mental yang lebih baik, stres yang diminimalkan, dan tingkat aktivitas fisik yang lebih tinggi. Plus, itu benar -benar…